MNO06110_600

Progress Power Plate:

Forradalmi edzés a Mozgásszigetben!

Nincs időd órákat tölteni az edzőteremben, de mégis fitt, feszes és egészséges testre vágysz? A Power Plate vibrációs tréning pontosan erre kínál megoldást! Ez a forradalmi edzésforma az egész testet megmozgatja, és egy intenzív, mégis ízületkímélő élményt nyújt mindenkinek.

Hogyan működik? A titok a gép által létrehozott gyors, háromdimenziós rezgő mozgásban rejlik. Miközben te állva, ülve vagy fekve végzed a gyakorlatokat a platón, a vibráció folyamatos, reflexszerű izomösszehúzódásokat vált ki a testedben. Ennek eredményeként az izmaid sokkal intenzívebben és gyakrabban dolgoznak, mint a hagyományos edzések során, így minimális idő alatt érhetsz el maximális eredményt. Ez a technológia különösen életmentő azok számára, akik szűkös idővel rendelkeznek, de nem szeretnének kompromisszumot kötni a minőségben!

A Power Plate edzés bizonyított jótékony hatásai:

  • Kőkemény izmok: Növeli az izomerőt és látványosan javítja az izomtónust.

  • Erős csontok: Növeli a csontsűrűséget, ami kulcsfontosságú a csontritkulás (osteoporózis) megelőzésében.

  • Méregtelenítés és anyagcsere: Hatékonyan javítja a vér- és a limfakeringést, ami elősegíti a méregtelenítést és a zsírégetést.

  • Fájdalomcsillapítás: Különösen hasznos a krónikus fájdalmakkal küzdők számára, hiszen a rezgések felülírhatják a fájdalomérzetet.

  • Stresszoldás: Növeli a test rugalmasságát és segít levezetni a mindennapi feszültséget.

  • Tökéletes egyensúly: Drasztikusan javítja a koordinációt és a stabilitást, ami minden életkorban elengedhetetlen.

MNO06074_450
MNO06092_600

Személyre szabott figyelem, neked! Legyél teljesen kezdő, haladó sportoló, vagy épp a rehabilitáció útján járó vendég, a Mozgásszigetben a legjobb kezekben vagy. Programjaink maximálisan a te céljaidhoz igazodnak – legyen szó testsúlycsökkentésről, izomépítésről vagy az általános jólléted növeléséről. Szakképzett edzőink személyre szabott edzéstervvel és folyamatos iránymutatással várnak, hogy biztonságosan (alacsony ízületi terhelés mellett) hozhasd ki magadból a legjobbat.

Milyen gyakran érdemes edzeni? Az ideális edzési gyakoriság természetesen függ az egyéni céljaidtól és az időbeosztásodtól, de az optimális fejlődéshez általánosan heti 2-3 alkalom ajánlott. Ez a ritmus biztosítja, hogy a tested megkapja a szükséges pihenőidőt a regenerálódáshoz, miközben fenntartja a folyamatos fejlődést. Ha most kezded az edzést, érdemes heti 1-2 alkalommal indulni, hogy a szervezeted hozzászokjon az új, intenzív stimulációhoz.

(Tipp: Ha bármilyen krónikus betegséged vagy egészségügyi problémád van, szakértőink készséggel állnak rendelkezésedre egy konzultációra a kezdés előtt!)

Térj be hozzánk, és tapasztald meg a saját bőrödön, hogyan segít a Power Plate abban, hogy fittebb, egészségesebb és energikusabb legyél!

[ Jelentkezem a próbaedzésre! ]

" Ha rossz kedvvel megyek be, akkor is mosolyogva jövök ki. Köszönöm, hogy általatok jól érzem magam a bőrömben, és elértétek, hogy én is elhiggyem, hogy meg tudom csinálni ❤️.
Niki
Az alatt a másfél év alatt, mióta Éviékhez járok Power Plate-re több mint 20 kilótól szabadultam meg. Van akit a számok motiváltak, engem a jó hangulat vonz oda heti háromszor
Juci
Első gyermekem születése után kezdtem el a Progress Power plate terembe járni.Nagyon szimpatikus volt h a gyerkőcöt is vihetem ha nem tudom kire hagyni, és erre fel is vannak készülve mindenféle játékkal.Ennek már 5éve. Ma már a férjemmel együtt járunk az edzésekre és a sportrehabilitációt is elkezdtük.Mindenkinek nyugodt szívvel ajánlom Évit és Gerit ha jó hangulatban szeretnének edzeni, fejlődni
Kriszti
Nagyon szuper hely! Évi és Geri fantasztikusak, a légkör mindig pozitív és mindig feltölt! Már 3 éve járok hozzájuk és mindig a maximumot nyújtják! Szakmailag és emberileg is lenyűgözőek! Mindig tudnak újítani, mindig naprakészek, és abszolút személyre szabott gyakorlatok vannak. Nem csak jól érzem magam, de azt is érzem, hogy mindig hatékonyak is vagyunk! Csak ajánlani tudom! ☺️
Judit
Szuper hely, remek edzőkkel, családias hangulattal. Szívből ajánlom!
Ágnes
Mindenkinek ajánlom aki fogyni,erősíteni vagy szép tónusos izomzatot szeretne! Igényes hely, jó edzők, egyénre szabott feladatok,szuper mozgási lehetőség azoknak is akiknek kevesebb idejük vagy kisebb gyerekük van!
Éda
Már többször voltunk a Magical Baby Spa-ban a kislányommal, és az első alkalom után is érezhető volt a pozitív hatása
Réka
Nagyon szép és családias környezet, mindig jó ide jönni. Ajánlom minden kisbabás családnak.
Éva
Nagyon szeretjük Csilla nénit, mindig sokat tanulunk tőle. Kötöttség miatt kezdtünk járni, oda figyel a kisfiam minden mozdulatára.
Viktória
A Baby Spa egy nagyon jó program a babáknak és a szüleiknek is. Meghitt, családias környezet. Köszönjük, hogy részesei lehettünk ennek az élménynek.
Edina
Térd szalag sérülés miatt kerestem fel a központot. Sportrehabilitációs keretek között kaptam ennek megfelelően edzésprogramot ami segített visszatérni a sportéletbe.
Balázs
Sportolás közben sérült meg a bokám. Szerencsére rátaláltam Évire aki sokkal hamarabb rendbe rakta a lábam mint amit az orvosok jósoltak. Köszönöm!!!!
Gábor
Egy futóversenyre szerettem volna felkészülni ezért kértem segítséget. Nem gondoltam, hogy a futást is lehet "tanulni"!!! Ez igazán nagy löketet adott a felkészülésemben.
Peti