Decembertől újra JÓGA órákkal várunk Benneteket

Találjátok meg, és őrizzétek meg a karácsonyi forgatagban is az egyensúlyotokat.
Íme Márti leírása a SIVANANDA HATHA JÓGA tanfolyamról (8 x 90 perc):
"Felkészít a biztonságos, helyes, tudatos, hatékony jóga gyakorláshoz az eredeti, ősi tanítások szerint. A tanfolyam Szvámí Sivánanda (1887-1963) orvos, világhírű bölcs, megvilágosodott jógi és tanítványa Szvámí Visnu-dévánanda (1927-1993) tanításai alapján épül fel. A tanfolyamon elsajátíthatod a helyes testgyakorlást (alap testhelyzetek vagyis ászanák), a helyes légzést (légzőgyakorlatok, pránajámák), és a helyes relaxációt. Megalapozhatod a pozitív gondolkodást, koncentrációt, befelé figyelést, meditációt."

Ha felkeltette az érdeklődéseteket, ne habozzatok jelentkezni emailben, személyesen vagy telefonon.
A foglalkozások időpontja: minden csütörtökön 09:30-11:00.
A jóga órára is érvényesek az órajegyek és a bérletek.

Novembertől kezdő Kettlebell tanfolyam indul

2016.11.02. szerdától ismét elérhető lesz nálunk a Kettlebell. Új kezdő csoport indul, melyre várjuk a jelentkezésed a mozgassziget@gmail.com e-mail címen. A csoport legalább 5 fő jelentkezése esetén indul el.
A tanfolyam ideje: minden hétfőn és szerdán 20-21 óráig.
A foglalkozás díja: 2000 Ft/óra vagy 13000 Ft/hó. AYCM kártyával 1000 Ft/óra.